导读：
任姿杰，女，山东临沂人，物联网工程（本）2021级1班学生。在“泰科”，任姿杰从一个内向迷茫、靠下棋来排遣孤独的人，变成了一个绽放自信光芒、有勇气追求自己目标的人，从“好下棋”到“下好棋”。用她的话说，她不仅在交流中找到了快乐，也在分享中认清了自己。
高中三年是我人生中最压抑的时期之一，学业压力、父母对我的期望让我感到踹不过气来，每天的生活像是重复的循环，单调且乏味。为了逃避，我变得不愿与别人交流，变得“社恐”。那段日子，我喜欢把自己锁在房间里，每天自己对着自己下棋，来排遣自己内心的压抑。
让我尴尬的“棋逢对手”
初到泰科，看到雄伟壮观的图书馆、设备齐全的健身房、宽敞明亮的“青未了”剧场、各具特色的创意工坊，以及学长、学姐们在书院里开展的各种活动，让我觉得很是新鲜。但周围陌生的人和环境，很快让我没了新鲜感，我又回到了高中时的状态，不愿意跟别人交流，喜欢呆在自己的房间，自己对着自己下棋，被动且迷茫。
记得那是一天下午，我无聊的走在校园里，恰好看到学校举办“棋逢对手”活动的宣传页。可能是因为我喜好下棋的缘故，所以内心有了点小波动。我可以参加这样的活动吗？为此，我纠结了许久。
“喂，姿杰，你看到‘棋逢对手’活动宣传了吗？你整天窝在宿舍里下棋，有啥意思，参加‘棋逢对手’练练手呗。”室友何琪推开宿舍门，跑到我跟前，兴奋地告诉我。最后，在她的热情鼓励下，我勉为其难地参加了“棋逢对手”。
来到活动现场，我便后悔了。一群黑压压的人，像黑色的浪潮一般涌动，他们的目光来回扫射着，似乎在寻找着什么“猎物”。我心跳加速，手心出汗，想抓住什么却怎么也住不住，我有点踹不过气来，想要当场“逃离”。但为时已晚了，主持人开始讲解活动规则，就是依次交换下棋对手，轮流陪他人下棋，让我很不适应。而我要做什么呢？很简单，就是交换对手，轮流陪他人下棋。“这哪里是下棋活动啊，这分明就是交友活动。”我越想越后悔，甚至想当场“逃离”。
之前我都是自己跟自己下棋，现在换作同陌生人下棋，我根本摸不着他们的棋路，加上面对陌生人时的紧张，结果可想而知，那就是“连败”。终于等到活动结束，我长舒了一口气，这尴尬的活动，让我的心情变得很压抑，也让我更加不愿和其他人交流。
我告诫自己：以后再也不要参加任何社团活动。
发现自己的优点
之后的一段时间，我又回到自己习惯的状态，不想交流，在压抑的“泥沼”中无法自拔。甚至是当我生病了，我也不想跟其他人说。
那天，细心的秦瑞雪发现我的脸红扑扑的，便问我是不是生病了，我点了点头。她着急地带我去医院打针、输液，找阿姨给我煮药。在我治疗的期间，她会及时提醒我量体温、吃药、喝水……不间断询问我的身体状况，直到我的体温恢复正常，她才放心。我也向她敞开了心扉，像是久违的孤独找到了温暖的港口，也第一次让我真切感受到，与他人交流，也并非是一件坏事。
秦瑞雪跟我是同年级的，她阳光开朗，鼓励我多参加下社团活动，多交流，让我打开心扉。当时，她参加了“异科导师”活动，兴致勃勃地向我介绍异科导师活动是多么的有意思，大家可以跟导师一起做美食、听考研辅导、画水彩、运动、参加市集等等。听她说了那么多，我却丝毫提不起兴趣。因为在我看来，任何形式的活动，都得跟人打交道，而我却不喜欢。
但后来，我很庆幸，“泰科”有这样的“异科导师”活动。我的“异科导师”是创意写作学院的“赵书林”老师， 一天，他拉着我们几个学生坐在一起聊天，他说：“不要只沉浸于自己的失败，也要多看看自己好的那一方面，要善于表达自己的优点，你也可以做发光的那一位。”可能对他人而言，这只是一句安慰的话语，但这句话却对我有很大影响，我的情绪仿佛找到了突破口，我有自己的优点吗？我也可以成为发光的那个人吗？
带着这个问题，我躺在床上，翻来覆去睡不着。后来，我鼓足勇气询问我的室友何琪：“我做事细致吗？有耐心吗？”她笑着对我说：“当然了！”“那这些算优点吗？”“当然了！”得到肯定的答复，我漏出了久违的笑容，对啊，我也是个有优点的人啊。
体味交流的快乐
我是有优点的人，我也可以发光。4月，恰逢学校春季运动会。体联正在招募负责记录物资借用及归还的干事，这项工作需要细心和耐心，我便尝试着报了名。
为了做好这项工作，我根据运动会的项目，提前对所需物资进行详细的分类和数量统计，比如田径器材、球类器材、电子设备、舞台道具等，各学院找我借用物资时，我会作好详细的记录。运动会结束后，当他们来归还物资的时候，我会清点好所有的物品，再次作好记录。
“你好，我是通信工程学院的，我来借用下运动会训练器材，请问可以吗？”“好的，小心使用哦。预祝你们取得理想的成绩。”我作好记录后，温柔地说。
“你好，我们班需要借用10几个凳子，请问可以吗？”“来，签下字吧。请记得按时归还。”
……
“姐，都放一起摆好啦，你来清点下吧。”“好的，你稍作休息，我清点下。”
……
通过一次次的交流，我真切地感受到了表达的魅力。原来，通过表达，我可以很好的跟他人沟通，也能从他人那里获取开心的能量和动力。
主动去交流
体会到交流带给我的快乐，我也变得越来越喜欢跟大家交流，甚至是一群陌生人。
11月份，海右书院组织了一场体育竞技分享会。分享嘉宾分享了自己在体育竞技领域的经验和见解，包括成长经历、训练方法等。其中有个听众互动环节，听众可以向嘉宾提问，发表自己的观点和看法。这次，我居然想都没想，第一个站了起来，跟嘉宾们作分享交流。
我大大方方的表达自己在健康跑训练时遇到的问题，分享了自己对健康跑的看法和感受，并询问嘉宾们如何进行科学的训练。事后，我都惊诧自己的胆量。我居然当着那么多陌生人的面作了交流分享，而且还是第一个！
此外，我还在素质拓展课中，主动做起了小组长。作为小组长，我需要推动团队内部的沟通和互动。于是，我组织小组讨论，鼓励团队成员积极表达自己的观点和想法，而我也仔细倾听每个成员的感受，尝试找出团队成员之间的共同点，发现他们各自的优势。“姐，你弹跳力不错，来参加大跳绳项目怎么样？”“哥，你来参加拼图板块吧，你的逻辑性强。”……在这个过程中，我清晰表达了自己的想法和要求，还帮助团队成员更好地理解彼此，增强了团队凝聚力，带领团队顺利完成了各个项目。
不再迷茫
渐渐地，我爱上了主动和人交流，和他人沟通不仅能释放自己的压力和情绪，给我带来愉悦和充实，也让我变得不再迷茫。因为在和不同背景的人交流过程中，我会了解到不同的文化和生活方式，我的视野拓宽了，认识到了自己擅长什么，也让自己慢慢找到了未来前行的方向。
如今的我，已经不再迷茫。我找到了属于自己的方向和目标——成为一名教师。成为一名教师，不仅可以表达自己的知识，还可以表达自己的情感和价值观，我希望某一天，我也能让一个不愿表达自己的人，能够打开自己的心扉，找到自己成长的方向！
（文：于景雪 杨汉雪，指导老师：翟亮亮）
导师评语：
于景雪、杨汉雪是2022级新闻采写研修班的学员。这篇人物采写训练是她们第一次动笔尝试人物采写。描写的对象是物联网工程（本）2021级1班的学生任姿杰。
最初，这篇人物采写题目没有，每部分的小标题也没有。这就导致全文缺乏主题，而且逻辑结构紊乱，想到哪里写哪里，对任姿杰同学的采写浮于表面。
我对于景雪、杨汉雪同学第一稿文章进行标注，从该文整个逻辑结构进行分析，指出作者对被访者缺乏思考，才导致全文没有逻辑主线。
于景雪、杨汉雪同学，重新对任姿杰进行了采写，对其从不爱交流到享受交流的转变过程重新挖掘，并思考背后的原因。再次提笔，从“参加活动时的尴尬——发现自己优点——体味交流快乐——主动交流——不再迷茫”这样一条逻辑线，完成了人物采写训练。
于景雪、杨汉雪同学进步之快让我吃惊。虽然这篇文章仍有缺点，但她们在新闻采写和故事写作中的起步是非常明显的。
初稿附后。
作者：
于景雪，泰山科技学院艺术传媒学院数字媒体艺术（本）22-3班学生。
作者：
杨汉雪，泰山科技学院艺术传媒学院数字媒体艺术（本）22-3班学生。
附：第一稿
（导师点评：文章缺少标题，标题是文章的重要组成部分，它能够引导读者了解文章的主题和内容。如果没有标题，读者会感到困惑，不知道文章要讲述什么。）
导读：
任姿杰，女，物联网工程（本）2021级1班的学生。任姿杰说，来到泰科之前，她是讷口少言、不愿意主动与人交际的内向姑娘。作为体联的干事去参加各种社团活动的锻炼下，她逐渐变得开朗外向，甚至用自己变化的过程，在参与活动中潜移默化影响着身边的小伙伴们。
我刚来泰科时，我的性格与现在相比简直就是天壤之别。可能想象不到，我来泰科之前性格非常的内向，更喜欢一个人单独待着，把自己锁在屋子里，只想在自己的小空间里面，不想去面对任何的社交，我想我对自己并没有一个很全面的了解，被动且迷茫。因为性格内向不愿意和别人交流，所以情绪消化的比较慢，不了解自己真正想做什么，也不确定未来应该往哪里走。很多时候都是抱着“走一步看一步”的想法，自尊心强烈，想把自己愿意并给予期待的目标付诸很多的努力，虽然有很多的茫然，但始终相信，努力会给予一定的回报。
令我印象比较深是“棋逢对手”活动。我个人比较喜欢下棋，所以在比赛中也算是有所代表，但在这次活动中，两者之间进行1v1的比赛，一开始相持平，但是后来的比赛中就出现连败的现象，导致我心情压抑，可以说感觉头上面有颗乌云一直跟着自己。
（导师点评：“棋逢对手”活动这部分，描写缺乏细节，比如她参加活动时的现场情况以及她参加活动过程中、过程后的心理变化。）
不过这次比赛也让我成长颇多。我虽然很沮丧，很挫败，但在慢慢接受现实的过程中也对自己反思了一遍，情绪至于是怎么样恢复的，这就要提到我的——赵书林老师。当时赵老师组织我们坐在一起聊天，赵老师说了一个观点“人外有人，天外有天，不要只沉浸于自己的失败，也要多看看自己好的那一方面，继续发展优点，继续努力”，可能对别人而言，这只是一句安慰的话语，但这句话却对我有很大影响，情绪仿佛找到了突破口，头上的那颗乌云也悄然消失。我一直都记得那句话，那句话不仅仅是帮助了我的情绪，也是帮助了我的成长的一个阶段。
（导师点评：这一段描写思想的转变只有一句话带过，没有深度挖掘思想转变的过程。）
我万万没有想到自己在大学里收获一位非常非常好的朋友。这个姑娘比我外向很多，说难听点呢，叫“说话有点犀利，说话刺耳”，但是我能感觉出来，她说的每一句话都是为我好。
有一件事儿，感觉说起来很老套，小学生作文中一定会出现的情节——我生病了。
我的好朋友每次都在宿舍门口等着我，带我去吃饭、打针、陪我打吊瓶……打完针从医院回来以后送我回宿舍，等过了十几分钟以后，我朋友从6楼跑下来去外面找了阿姨给我煮药，并且在我休息的期间会给我打电话，及时提醒量体温，吃药喝水，那一天我的朋友一直都没有停下来休息，一直在询问我的身体状况，一直到我的体温开始正常，她才停下来休息，这件事让我印象非常非常深，在生病无助离家的时候，让我感到了温暖，虽然故事很老套，但也是最感动人的时刻。
（导师点评：上下文之间的过渡有点突兀，缺乏逻辑线引导。）
我所组织过最大的一次活动是学校的春季运动会。我之前一直是作为观摩者旁观运动会，并没有真真切切的去参与到运动会的每一项工作，但是这一次在运动会中作为体联的干事参与其中，我的工作是记录物资的借用以及归还，以及运动会结束以后，清点所有的运动器材以及帮助其他干事归还物资。
虽然作为后勤工作，但我也我体会到团队合作是运动会必不可缺少的一部分 ，在清点物资的过程中能够看到的是每一位运动员的努力，运动会结束后，我每次问到：
“运动器材全了吗”
“姐，都放一起摆好啦”
每次听到学弟们对我招手说“姐，东西都交全啦”的时候，我也体会体会到心中石头放下的一刻，唯恐丢了东西。所以，在活动中每一名干事的重要性不可忽视，值得每个学生认真对待和积极参与。
（导师点评：上下文之间的过渡有点突兀，缺乏逻辑线引导。）
因为我性格内向，不善于和别人交流，我不主动参与学校的一些活动，这些活动一开始刚参加的时候，我是非常非常排斥的，我不知道怎么去跟我参与的活动来产生一个联系。但是我参与进去之后，不管是里面的老师还是同学们，他们对我很友善，对我产生的疑问，也是对我进行一个细心的教导。在完满活动方面，通常会推举一位学生当作领头者来带领团队，然后当时我是被推举者，而作为领头者必须要去逼自己，让你要去跟别人交流、去沟通。
“你可以做这个任务组长吗？”
“嗯…我试试吧！”
所以我就再这一个过程中，我就像是被“逼”着成长起来了。
后来我在素质拓展课程中，那是我第一次主动去做组长。那时团队里有很多学长学姐和比我年龄的并且有经验的人，我那时经验也不足，团队里会有许多不同的意见，但是我还是和开心很感谢我所有的小伙伴，她们一直在鼓励我。
在整个过程中，虽然她们有时候说话有些刺耳，但对于我们来说，却很现实，需要我虚心的去学习去聆听。
在长时间的大学生活中奔跑，我也在改变着自己，我从不愿主动去和别人交流到现在能面对面侃侃而谈，我觉得算是突破自我，有一位老师曾对我说过：“要善于表达自己的优点，你也可以做发光的那一位。”这句话让我印象很深刻，因为我一直以为我是被照亮的那一个，没想到我也可以做发光的那一个。
我现在准备考研，争取教资上岸，因为做一位老师，是我从小就有的梦想。我会和考研的学姐学长，一起去交流，埋头在图书馆学习的气氛，每一天都非常的充实，因为我想努力创造属于自己的一个奇迹。
导师点评：
标题没有明确，段落之间的衔接不够，使得整篇文章显得有些散，只描写了任同学表面呈现出的状态，但缺乏更深入、更细致的对原因的挖掘。
文章整体缺乏逻辑线引导，没有逻辑线的文章会让读者难以找到文章的重点，因为作者没有明确地表明文章的主要论点和观点。
作为第一篇人物采写训练，整篇文章有在挖掘人物的成长过程，但主题不够明确，缺少深度挖掘。需要完善。
发布者：翟亮亮，转转请注明出处：http://donews.tskjxy.edu.cn/5452.html
