10月31日，新闻采写产业学院在新言书院114举办了“假期万象：青年成长体验交流日”活动。本次活动聚焦“大学生假期时间规划与目标达成”，先通过前期问卷调研并发布数据，再组织现场自由发言，引导同学们反思假期安排与自我成长的关系，助力大家更科学地规划时间、实现目标。
活动伊始，素质教育研习社社长张忠萌简要介绍了本次研讨的背景与意义，并系统发布了基于216名在校大学生填写的问卷结果《大学生假期实践规划与目标达成调查报告》的核心数据。据报告显示，参与调研的学生中女生占比60.19%，大三学生比例最高（42.13%）；在假期价值认知方面，40.74%的学生认为假期核心价值在于“休憩放松”，但仍有27.78%的学生倾向于“自我提升”。此外，超过半数学生（51.39%）曾因“不清楚假期该做什么”而偶尔浪费时间，而在规划执行中，高达80.09%的学生认为“自制力不足、容易拖延”是最大障碍。尽管75.93%的学生最希望通过假期提升专业硬技能，但56.94%的学生坦言偶尔会感到“假期结束后能力未明显提升”，反映出学生在目标设定与执行成效之间存在明显落差。
在自由交流环节，同学们围绕“假期时间管理”“目标设定与执行”“自我接纳与行动力”等话题展开热烈讨论，现场氛围轻松而深入。随后，各组代表依次上台，围绕调查报告展开分享。
李悦同学在发言中谈到：“假期是我们实现自我提升的黄金期，但很多时候我们容易陷入‘想得多、做得少’的困境。我从报告中发现，很多同学虽然有规划，但执行力不足。我认为，关键在于把大目标拆解成小步骤，每天完成一点点，才能真正把假期‘过成自己想要的样子’。”
刘子宁同学从自我接纳的角度出发，分享了她对报告的理解：“我们总在说珍惜时间、规划未来，但有没有真正接纳当下这个不够完美的自己。报告反映出我们实践能力不强，但我希望大家不要因此自责。接纳自己，就是允许自己不够好，欣赏自己不够好，甚至偏袒自己不够好。只有先放下对完美的执念，才能真正开始行动。”
吴俊文同学结合调研数据谈到：“从问卷中可以看出，大部分同学假期还是以休息为主，但也有不少人选择学习、运动或备考。作为法学生，我深知目标导向的重要性。无论是考公、考研还是法考，提前规划、利用假期弥补短板，是我们实现长远目标的关键一步。”
活动最后，主持人曹玉泽进行总结发言，指出：“假期不仅是一段空闲时间，更是一次自我对话与成长的机会。希望通过今天的交流，大家能更清晰地认识自己，更勇敢地接纳自己，更坚定地走向自己想要的未来。”
本次活动不仅为同学们提供了表达与倾听的平台，也通过数据与故事的结合，激发了大家对时间规划与自我成长的深度思考，进一步推动了青年学生的综合素质提升。
撰稿：张忠萌 摄影：张忠萌 指导老师：翟亮亮
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